ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Как научиться правильно говорить слово "НЕТ"?

Если вы культурный и хорошо воспитанный человек, то, скорее всего, не понаслышке знаете, каково же это сказать слово "нет", в ответ на просьбу или предложение, если вообще сказать. И как бы Вам не хотелось этого не делать, все равно, переступив через себя, вы говорите "да". А что потом? Как результат сказанного нежеланного "да" - ненужные хлопоты, заботы, переживания, проблемы.

Я думаю, каждый такой человек, хотел бы научиться говорить слово "нет". Только как это сделать? Причина кроется в нашем воспитании, которым занимались взрослые еще в нашем детстве. Мало кто смог забыть эту фразу, к примеру, "нужно помогать старшим". Никто и не говорит, что человечность, сострадание и желание помочь - это плохо, наоборот, это очень важно, однако всего должно быть в меру. И не должно быть градации, кто просит этой помощи, родственник или просто коллега. Но мы, чаще всего, элементарно боясь обидеть, невольно произносим "да", и только лишь потом несем на себе это бремя, возложенное на нас, может быть по чьей-то наглости, и тратим на это собственные ресурсы.

Подробнее смотрите мое видео ...

А вы только подумайте, чаще всего, люди, вечно просящие о помощи, просто привыкли так жить и пользоваться безотказностью других людей. И поверьте, никаких угрызений совести они не испытывают, для них это норма жизни. Да и благодарности от них в ответ вряд ли услышишь. А люди, которые не умеют говорить нет, очень редко ее слышат в свой адрес, ведь окружающие просьбу уже превратили, чуть ли не в обязанность.

И скольких же усилий дается людям их первое "нет", ведь они уже просто вжились в образ, что всем должны. Для них чуждо даже подумать, что они готовы кого-то разозлить или обидеть своим отказом о помощи, но это нормально. Именно так и зарождается здоровый эгоизм или любовь к себе, которые и должны вывести безотказного человека на правильный путь.

Начинать учиться говорить слово "нет" нужно с себя. "Нет" нужно говорить уверенно, безо всякого дрожания в голосе, а еще лучше со стальной холодностью. Сначала громко и отчетливо научитесь говорить слово "нет" наедине с собой, привыкайте к его твердому звучанию, оно не должно вас пугать. Стоит научиться уважать себя и не обращать на реакцию окружающих. Поверьте, мир не рухнет, если вы скажете, что не можете помочь потому, что у вас нет времени.

Но, для отказа, не обязательно должен быть повод или оправдание. Запомните, вы никому ничего не должны, как и другие люди не должны вам. Следует начать с мелочей, и только со временем, вы поймете, как вести себя в более сложных ситуациях.

Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас ничего не выйдет. При регулярной работе над собой вы без труда научитесь произносить слово "нет". И больше никогда не станете делать того, чем никогда не хотели бы заниматься. Однако это не говорить о том, что вы должны отказаться от разного рода помощи людям, но это должно происходить только по вашему желанию. Коллеги, которые то и дело хотят спихнуть на вас свою работу, или друзья, которые ежедневно ищут вашей поддержки и помощи, должны уяснить, что вы тоже человек, и у вас есть свои проблемы и желания.

Жизнь - это не круговая порука, она должна приносить радость. Научитесь ценить себя и свое время, и окружающие ответят вам тем же.